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K-패스 교통비 최대 53%까지 환급이 가능해진다? 'K-패스'가 5월부터 도입된다고 합니다. 한 달 교통비를 무려 53%까지 환급해 준다고 하는데요. 대중교통비가 우리 생활에 차지하는 비중이 큰 만큼 희소식이 아닐 수 없습니다. 그래서 이 포스팅에선 K-패스를 쓰면 어떤 혜택이 있는지 구체적으로 알아보고 발급 방법도 아울러 살펴보도록 하겠습니다. K-패스란? 국토부는 대중교통을 한 달에 15번 이상 이용하는 사람들에게 사용한 교통요금을 일부 환급해주는 K-패스를 시행한다고 발표했습니다. 당초 7월로 예정되어 있었던 계획을 2달 앞당겨서 도입하게 되었는데요. 일반은 20%, 청년층(만19세~34세)은 30%, 저소득층은 53%까지 사용한 교통비의 일정 부분을 다음 달에 환급받을 수 있습니다. K-패스는 전국 대부분 지역에서 이용할 수 있으며, 환급 방식도.. 2024. 1. 18.
인공눈물 가격 인상, 최대 10배 비싸지는 이유 인공눈물의 가격이 2024년부터 최대 10배 비싸진다는 소식입니다. 인공눈물은 현재까지 건강보험 적용으로 저렴하게 구매할 수 있었는데요. 내년부터 환자가 100% 부담하는 것으로 바뀐다는 것입니다. 과연 얼마나 비싸지나? 건강보험심사평가원이 올해 제9차 약제급여평가위원회에서 인공눈물의 원료 중 하나인 히알루론산나트륨 점안제 일부 제품에만 급여 혜택을 적용하기로 했다는 소식입니다. 처방량 또한 제한할 예정이고요. 현재 안과에서 안구건조증 등으로 점안제 처방을 받게 되면 한 박스(60개입)에 약 4000원으로 구입할 수 있는데 실제 가격보다 10% 정도 밖에 들지 않아 비용 부담이 적었는데요. 이제 한 박스 기준으로 약 4만원에 구입해야 하는 상황에 직면하게 된 것입니다. IT기기 보급이 급증하면서 안구건조.. 2023. 10. 17.
식이 다이어트 vs. 단기 다이어트: 어떤 것이 더 효과적일까? 살을 빼고 싶어하는 사람들이 많은 만큼 다양한 다이어트 방법이 있지만, 크게 분류하자면 장기적으로 체중 감량을 목표로 하는 식이 다이어트와 단기간에 빠르게 살을 빼는 단기 다이어트로 나눌 수 있습니다. 우선 식이 다이어트와 단기 다이어트를 비교하기에 앞서, 다이어트의 목적과 메커니즘을 이해하는 것이 중요합니다. 다이어트는 체중 감량이 목적이며 올바른 식사 습관과 운동을 통해 관리하는 것이 이상적입니다. 설사 비만의 원인과 체중 감량 방법은 다양하지만, 건강한 다이어트는 오랜 기간에 걸쳐 체중을 줄이고 몸에 영양을 적절히 공급하는데 초점을 맞출 것입니다. 반면 단기 다이어트는 빠른 기간 내에 체중 감량을 목표로 하기에 빠르게 결과를 볼 수 있다는 점에서 많은 사람들이 시도하는 방법이기는 하나 여러 가지 부.. 2023. 8. 6.
글루타치온 효과: 운동 성능 개선, 근육 회복, 면역 시스템 지원 운동과 건강은 현대 사회에서 매우 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 사람들은 건강한 삶과 몸매 유지를 위해 다양한 방법을 시도하고 있으며, 이 중에서도 유산소 운동과 글루타치온의 효과에 관한 관심이 높아지고 있습니다. 글루타치온은 운동 성능 개선, 근육 회복, 면역 시스템 지원에 중요한 역할을 하는 아미노산으로, 운동과 건강에 매우 유익하다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 글루타치온의 효과와 운동과의 관련성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 글루타치온의 정의와 기능 글루타치온은 아미노산의 하나로서 인체 내에서 가장 풍부하게 존재하는 아미노산 중 하나입니다. 주로 근육 조직과 면역 세포에서 발견되며, 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 1. 에너지 생성과 운동 성능 개선: 글루타치온은 운동 중에 에너지.. 2023. 7. 20.